Test viser hvordan du kan blive lykkeligere i dit forhold – Valentines Day Eksperiment

Læger beviser at Valentines Day gør dig lykkeligere. I denne test “The Valentine Experiment” begår Anton Berg chokolade sig ud i at bevise at vi bliver lykkeligere af at elske og give til andre mennesker. Handlingen at give udløser Oxytocin i blodet. Oxytocin er også kaldet kærligheds-hormonet/kramme-hormonet (da det også udskilles ved kram på over 30 sekunder) og det viser sig i denne reklame at koncentrationen af oxytocin stiger med 27,5% hos de testpersonerne. Testen er udført af amerikanske, Paul Zak, Neuroeconomist.

Så giv din kæreste/date noget lækkert på Valentines Day eller hvilken som helst anden dag.

Bliver du også lykkeligere ved at gi’?

Flere sjove Valentines Day videoer:

Sådan får du jobbet, vinder kampen eller får drømmekunden!

Hvis du skal lære noget af sangeren og X-Factor deltageren Jeff Gutt, så er det at når du skal være ‘på’ så giver du dig 110% velvidende at dette måske er din eneste chance. Lad offerrollen blive der hjemme og opfør dig, som om at du allerede har vundet, har fået jobbet eller at drømmekunden drømte om at få dig! Det handler om attitude, passion og holdning til dig selv. Hvis du ved du er dygtig til det du gør, så tro på det men der er een utrolig vigtig ting både for du kan tro på dig selv i situationen men også så du gør et godt forsøg; nemlig at øve sig… Du skal øve dig, røven ud af bukserne, som man siger! Tvivler du stadig på om du er god nok, så arbejd med dig selv ved ikke kun at øve dig men er du feks. sanger, så syng foran dine venner og få feedback. Men vælg vennerne med omhu, for nogle venner vil rose dig uanset hvad. Eller skriv til een bekendt og fortæl, hvor meget du værdsætter deres mening og ærlighed. Spørg dem om de vil investere en 30min på at give dig feedback. Vær indstillet på at du måske får sandheden at vide men den er objektiv. Tag kritikken og især ros til dig. Arbejd med det og dig selv. Hvis du ikke tror på dig selv, så bliver det en udfordring at få andre til det!

Tror du stadig ikke på dig selv. Ja så er der mange måder at arbejde med dette på. Tal med venner og familie åben og ærligt om det og bliv lyttet til men lyt også til deres ærlige råd. Går du og siger “Jeg er ikke god nok”, “Jeg er tyk”, “Ingen kan lide mig” osv osv… Så skal du starte med dig selv. Start med at fange dig selv i de negative tanker og hver gang du ‘fanger’ en negation/negativ indstilling eller negativ tale om dig selv eller din dag, så siger du det modsatte af det og gør det positivt. Ja det lyder sq helt ærligt plat og fjollet og “det er nemt nok for dig at sige Mark!”. Ja men øvelse gør mester og jeg VED at det virker. Når jeg tænker: “Åh nej hvad hvis jeg dummer mig, hvad hvis jeg fejler, hvad hvis mine læsere ikke kan lide det jeg skriver…” – Så tvinger jeg mig selv til at tænke “Så er det okay – måske er de ikke de rette læsere til min blog, måske er de ikke klar til min sandhed, måske har de en anden mening, måske kan de ikke sætte sig ind i at have en dårlig dag, måske er de så kritiske og negative at de føler sig provokeret af det jeg forslår – og det er altsammen okay.” Andres mening og holdninger er ikke møntet på mig alene og hvis de er så må det være deres eget problem, de måske skulle arbejde lidt med at finde ud af hvorfor de har det svært med det jeg siger/skriver”. Giver det mening for dig, det jeg skriver?

Ergo tag feks. fat i omtalte Jeff Gutt, som du kan se på videoen. Tror du han går ind på scenen og tænker, “jeg er sikkert ikke god nok, jeg må nok hellere passe på med at synge for højt for så griner de bare” – nej han overskrider nok nærmere sine egne grænser og tænker “Jeg ved jeg kan og jeg giver det bedste forsøg jeg evner – for måske er dette min chance. Hvis ikke jeg leverer en god eksekvering af denne sang, som iøvrigt er sunget af hundredevis af andre kendte mennesker, så kommer jeg nok ikke videre”.

Bliv inspireret og bliv bedre til at opnå dine mål.

Vil du vide mere om hvordan du får et bedre selvværd og en bedre selvtillid til at gøre dit bedste, så har jeg ingen hurtig fix men send mig en mail og fortæl lidt om hvor dine udfordring starter – eller skriv en kommentar her på bloggen, så skal jeg dele nogle af mine ‘værktøjer’ og tips og tricks til at få mere succes, når du skal præstere noget eller du vil have jobbet, vinde kampen eller få drømmekunden. Jeg er her for at inspirere og jeg arbejder selv dagligt med disse udfordringer, som jeg efterhånden er blevet ret gode til.

Om Jeff Gutt:

Sådan får du jobbet, vinder kampen eller får drømmekunden! jeff gutt xfactor

Jeffrey Adam Gutt, også kendt som Jeff, er singer / songwriter, der var til audition i X Factor i USA, 2012. Videoen du vil ser ovenfor er en utrolige præstation, der fik alle fire dommere til at give imponerende ros. Gutt giver alle gåsehud via hans unikke stil og en gengivelse af Leonard Cohens “Hallelujah”, som har hele publikum tryllebundet. Før han begynder at synge, forklarer han til dommerne, at hans unge søn venter backstage, og sønnen har aldrig hørt Jeff synge! Det er svært at tro, at dette musikalske kraftcenter aldrig har vist sine evner til sin egen søn, men det viser, at denne talentfulde mand sandsynligvis havde en meget lille idé om, hvor talentfuld han virkelig var.

Selvom Jeff blev elimineret i den næste runde af 2012-serie The X Factor, gjorde han en tilbagevenden i den næste sæson og sluttede konkurrencen på andenpladsen. Han fortsætter med at forfølge sin karriere i musik, og arbejder i øjeblikket på et nyt album.

Jeff leverer tydeligvis ‘varen’ til denne audition – Leverer du varen næste kan du skal være ‘på’? Vil du vide hvordan eller dele hvordan, så svar i kommentarerne

Gratis Kalender År 2015 – Print selv

gratis kalender år 2014 1-side årskalender 2014 - design by ComputerArts.dk

 

Rettelse: *Der var fejl på den farverige kalender, da der stod 2014 selvom der skulle stå 2015. Det er nu rettet :-)

Endnu engang tilbyder jeg en Gratis Kalender År 2015. Denne gang i et nyt design dog stadig med nøje valgte designfarver. Download og print en Gratis Kalender år 2015 med årsoversigt over månederne.
Du kan downloade en gratis kalender herunder på de grønne download-knapper.

Når du har hentet/downloaded print-selv kalenderen, kan du hænge den op på kontoret eller på køleskabet derhjemme. Du kan både få en gratis kalender for 2015 med helligdage og meget mere, samt en simpel version uden for megen fyld – se mere herunder.

Igen i år er kalenderens layout og design af mig, Mark Barner, via firmaet ComputerArts.dk – design & web bureau, som jeg selv er ejer af. På denne måde kan du endnu engang downloade en flot gratis professionelt designet kalender, som andre normalt betaler for ;-)

Der er også en MacGeni sponsoreret 2 sidet kalender oversigt for 2015  hvor designet er i gråtoner for at holde den stilren til dit kontormiljø.

Download den Gratis Kalender år 2015 – design af ComputerArts.dk

Klik på een af disse links herunder for at downloade/åbne kalenderen 2015:

Download Gratis Kalender 2015 oversigt i farver –  kalender år 2015 i bredformat på 1 side til print med helligdage, flagdage, ugenummer, dages numre, månefaser, sommertid og kongehusets mærkedage.
Download

download gratis kalender år 2015 6 måneders oversigt til print

 

Download gratis 2 sidet 12 måneders kalender oversigt år 2015 oversigt – en kalender i bredformat med 12 måneders oversigt fordelt på 2 sider til print på A4 eller A3.

Download

Har du ønsker eller forslag til design, er du velkommen til at skrive en kommentar herunder.
Jeg sætter stor pris på en “TAK”, hvis du kan bruge kalenderen – eller følg Barner.dk på Facebook ved at klikke her.

Ønsker du selv at få designet en kalender eller andre tryksager og grafisk design, så skriv eller ring til mig via ComputerArts.dk.

God fornøjelse!

 


 

FÅ UNDERVISNING I MAC, IPHONE OG IPAD:
undervisning i mac iphone ipad macgeni

Dans din morgen igang på Rådhusets mur!

Dans din morgen igang på Rådhusets mur! Hvordan starter man en mandag morgen efter en hård weekend. Tag lidt frisk luft og rappel dig ud på rådhusets lodrette mur i Oakland, Californien og dans morgenen igang. Det er ihvertfald inspiration til at få et sug i maven. GoPro’s nye video her viser dig hvordan du også kan dokumentere dine vilde oplevelser… Jeg anbefaler dog ikke at efterabe denne video med mindre man er professionel!

God mandag ;-)

 

%d bloggers like this: